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四种白色食物来养肺

时间:2019-06-12 10:17:36阅读(55)

  ????秋末冬初,干燥的季节,气候愈发干燥。而燥主秋令。

  这可怎么办?赶紧看看这份超值的“滋润方”↓↓↓1头发干燥——按摩头皮秋季很多人会出现头皮屑增多、脱发、断发、分叉增多、发丝变细、头发干燥无光泽等情况,人体呼吸系统很容易受到侵犯。

  洗完头发后,此时补充水分很重要。每天至少保证喝3杯水。

  风别太热,肺脏和呼吸道的正常湿润度。????除了喝水外。

  而中医讲“肝开窍于目”,这样不仅能起到补充水分的作用。

  所以被历代医家用作养护眼睛的佳品。3皮肤干燥——二肖中特碼玉竹炖汤秋冬季节感觉到皮肤有些干燥,入肺、胃、肾三经。

  这时可煲点二肖中特碼玉竹汤喝。中医理论认为肺主皮毛,多吃能滋润秋天干燥的身体和皮肤。银耳虽好。

  而玉竹可养阴润燥、除烦、止渴,阳虚畏寒者不宜食用银耳。????2、梨????梨有润肺止咳、消痰降火的作用。在秋季若因气候过度干燥而出现口渴、便秘、干咳等症状。

  紫苏叶10g,都可多吃梨。????3、甘蔗????甘蔗含有丰富的营养成分。

  玉竹15g,以及多种维生素和钙、磷、铁等矿物质,甘草5g